ПРАВИЛА
ЖЕНСКОГО КЛУБА «ФИТНЕС - ЛЕДИ»

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Настоящие Правила (далее по тексту Правила) разработаны Администрацией Клуба «ФИТНЕС-ЛЕДИ» на основе многолетнего опыта работы с целью Вашего безопасного и комфортного пребывания в Клубе. Поведение и права Членов Клуба основываются на принципе всеобщего равенства, независимо от возраста, вида клубного абонемента и стажа пребывания в Клубе. Для Вашей безопасности в Клубе установлена система видеонаблюдения.
2. Правила обязательны для всех посетителей Клуба. В случае нарушения данных правил Администрация Клуба оставляет за собой право предупредить Клиента, что при последующих нарушениях Правил, Администрация имеет право на досрочное прекращение Абонемента без финансовой компенсации.
3. С действующими Правилами можно ознакомиться на официальном сайте Клуба www.fitness-lady74.ru, а так же у администратора Клуба.
4. Пропуском в Клуб является Абонемент в тренажерный зал, зал групповых занятий или кассовый чек на оплату разового посещения занятий.
5. Клиент производит оплату Абонемента или разового занятия в наличной или безналичной форме в рублях, согласно Прейскуранта.
6. Абонемент выдается кассиром-администратором после оплаты и предъявляется при каждом посещении.
7. Администратор при оформлении абонемента указывает фамилию, имя Клиента, срок действия Абонемента и количество приобретенных занятий.
8. Абонемент является персональным (именным) и не может передаваться другому лицу без письменного уведомления Администрации Клуба.
9. Каждое посещение занятий фиксируется в журнале посещаемости администратором Клуба.
10.  Стоимость неиспользованных занятий не возмещается. Занятия, пропущенные по уважительной  причине (болезнь, травма и т. д.) могут быть использованы при предъявлении копии документов, подтверждающие факт отсутствия на занятиях.
11.   Клиент несет персональную ответственность за свое здоровье и медицинское обеспечение.
12.  При покупке Абонемента или первом посещении занятий Клиент заполняет анкету, в которой наряду с информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесенных травмах, рекомендациях лечащего врача.

ЭТИКЕТ В КЛУБЕ

1. Для тренировки в Клубе необходимо иметь  обувь (кроссовки) и одежду, предназначенную для занятий.
2. Обувь для занятий должна быть чистой и удобной. За занятие в грязной обуви, Администрация оставляет за собой право списания дополнительного занятия с абонемента.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

1. Клуб не является медицинским учреждением и не осуществляет оказание услуг по медицинскому обеспечению Клиента. Мы настоятельно рекомендуем Вам пройти медицинское обследование до начала посещения тренировок. Вы несете персональную ответственность за свое здоровье.
2. Просим Вас внимательно относиться к своему здоровью.
3. Клуб не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением Вашего здоровья в результате обострения хронических заболеваний и травм.
4. Не посещайте занятия после недавно перенесенного заболевания. Ставьте в известность инструктора о неожиданном ухудшении самочувствия, а также любых ограничениях при занятиях физической культурой.
5. Клуб не является медицинским учреждением  и при предоставлении  своих услуг руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой.
6. Клиент несет персональную ответственность за свое здоровье и медицинское
7. При покупке Абонемента или первом посещении занятий Клиент  заполняет анкету, в которой наряду с информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесенных травмах, рекомендациях лечащего врача.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
ТРЕНАЖЕРНОГО И АЭРОБНОГО ЗАЛОВ

1. Пропуском  в тренажерный  и аэробный  зал Клуба является  абонемент или кассовый чек на посещение занятий.
2. Абонемент является персональным (именным) пропуском.
3. Заниматься разрешается только в чистой спортивной обуви и одежде.
4. Соблюдайте правила личной гигиены. Не пользуйтесь перед тренировкой резкими парфюмами, т.к. они затрудняют дыхание.
5. Отключите или поставьте в беззвучный режим сотовый телефон.
6. Для занятий в тренажерном зале наличие полотенца ОБЯЗАТЕЛЬНО!
7. Рекомендуем во время занятий четко следовать указаниям инструктора.
8. Прием и хранение пищи в зоне тренировки ЗАПРЕЩЕН!

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

1. Занятия в группах проходят согласно расписания. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного инструктора, вносить изменения и дополнения в расписание.
2. Опоздание на тренировку более чем на 10 минут — опасно для Вашего здоровья!
3. Не разрешается использовать свою хореографию или заменять оборудование без команды инструктора.
4. Запрещается резервировать место в зале аэробики.
5. Рекомендуем посещать  занятия согласно собственному уровню подготовки.
6. После занятия всё оборудование возвращается в специально отведенное для него место.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВКИ
И БЕЗОПАСНОСТИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами безопасности.
2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста.
3. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви. Рекомендуем использовать удобную спортивную обувь.
4. ЗАПРЕЩАЕТСЯ! Пользоваться обувью  на каблуках, с кожаной подошвой, шипами, тренироваться босиком или в сланцах.
5. Рекомендуем не приносить на тренировку предметы представляющие опасность (колющие, режущие).
6. Во время выполнения упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО покрывать синтетическое покрытие тренажера полотенцем!
7. Перед началом работы на тренажере проверить с инструктором исправность и надежность крепления тренажера.
8. Все занятия в тренажерном зале - только в присутствии инструктора. В отсутствие инструктора посетители в тренажерный зал не допускаются.
9. При выполнении упражнения с тяжелым весом использовать замки безопасности и подстраховку инструктора или партнера.
10.  С отягощениями, штангами, грифами, бодибарами следует быть предельно аккуратными. Все упражнения выполняются плавно, без рывков.
11.  ЗАПРЕЩАЕТСЯ брать блины, гантели, грифы и штанги влажными или потными руками.  Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
12.  Не допускается перегрузка тренажеров сверх нормы.
13.  Передвигайтесь по тренажерному залу во время занятий не торопясь, обходя рабочую зону других занимающихся.
14.  По окончании работы на тренажере Клиент обязан вернуть его в первоначальное состояние. Блины, гантели, грифы и другое оборудование возвратить на специально отведенные места.
15.  ЗАПРЕЩАЕТСЯ  прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
16.  Упражнения со свободными весами выполняются на расстоянии 1,5-2 метра от зеркал и стекла.
17.  Если у Вас возникли трудности в работе на тренажере, обратитесь к дежурному инструктору.
18.  ЗАПРЕЩАЕТСЯ ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к  электросети.
19.  В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям  движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку только после того, как лента пришла в движение. НЕЛЬЗЯ сходить с беговой дорожки до полной остановки ленты.
20.  ЗАПРЕЩАЕТСЯ самостоятельно регулировать системы кондиционирования и вентиляции зала, громкость музыкального сопровождения.
21.  При поломке или порче спортивного оборудования необходимо прекратить занятия и сообщить  об этом дежурному инструктору.
22.  Не занимайте тренажер во время  пауз между подходами.
23.  Не отказывайте другим заниматься с Вами на тренажере вторым номером.
24.  Будьте вежливы друг с другом! Наш клуб — зона свободная от конфликтов.
25.  ВНИМАНИЕ! Тренировки в тренажерном зале заканчиваются не позднее, чем за 30 минут до закрытия Клуба!

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
ПРИ РАБОТЕ НА КАРДИОТРЕНАЖЕРАХ

1. При  использовании кардиооборудования, получите консультацию у дежурного инструктора.
2. Начинайте занятия с умеренной нагрузки, повышая ее постепенно.
3. КОНТРОЛИРУЙТЕ НАГРУЗКУ с помощью измерения ЧСС в соответствии с рекомендацией инструктора.
4. Не разговаривайте с человеком, работающим на беговой дорожке.
5. Не допускается перегрузка тренажеров сверх нормы!

ПРАВИЛА ОПЛАТЫ И ПОСЕЩЕНИЯ
ПЕРСОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ.

1. Запись на персональную тренировку производится заранее по согласованию с инструктором.
2. Оплата за персональную тренировку производится у администратора Клуба, согласно прейскуранта.
3. В случае опоздания на персональную тренировку время ее проведения сокращается.
4. Просьба заранее информировать об отмене или переносе персональной тренировки Вашего персонального инструктора.
5. При  повторном  пропуске персональной тренировки без предупреждения, тренер вправе отказать в предоставлении услуг.

ПРАВИЛА ПРИОСТАНОВКИ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТА

1. Действия этого правила в том, что если Клиент по уважительной причине не в состоянии посещать тренировки, то по предварительному сообщению действие абонемента может быть приостановлено. Причиной приостановки является больничный лист, травма, командировка.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО предоставление копий документов, подтверждающих причину приостановки абонемента. После предоставления документов, подтверждающих наличие уважительных причин, в силу которых Клиент не мог посещать занятия в период действия абонемента, срок действия абонемента продлевается Администрацией на соответствующий период времени, согласно представленных документов. В случае отказа Клиента от продления срока действия абонемента, стоимость пропущенных занятий Клиенту не возвращается.
3. Если Клиент не посещал Клуб и не использовал данное правило, пропущенные занятия не восстанавливаются, и в денежном эквиваленте не возвращаются.
4. В случае злоупотребления данным правилом Администрация вправе отказать в приостановлении действия абонемента.
5. Абонемент не может быть приостановлен, если до его окончания осталось менее 7 дней.
6. Длительность приостановки (заморозки) абонемента по сроку действия:
   • 1 месяц - на 1 неделю;
   • 2 месяца - на 2 недели;
   • 3 месяца - на 3 недели;
   • 6 месяцев - на 4 недели.

7. Абонемент может быть продлен не более одного раза.

ГАРДЕРОБ, ШКАФЧИКИ, САУНА, ДУШЕВЫЕ

1. Верхняя одежда и обувь  сдается в гардероб.
2. Шкафчики в раздевалке используются для хранения одежды и  личных вещей, кроме ценных.
3. Перед уходом из Клуба, ключ от шкафчика сдается в гардероб.
4. Не оставляйте личные и ценные вещи без присмотра. Администрация за них ответственности не несет.
5. Срок хранения забытых вещей у администратора - 2 недели (ценных вещей — 30 дней).
6. В помещениях душевых и сауны ЗАПРЕЩАЕТСЯ пользоваться маслами, медом, скрабами и бритвенными принадлежностями, во избежании засорения канализации и создания не комфортных условий другим Членам Клуба. Просим соблюдать  порядок и чистоту!

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

1. В случае утери, порчи  членом Клуба  имущества Клуба, он обязан возместить его стоимость в полном объеме в соответствии с действующими тарифами, а при отсутствии действующих тарифов в размере, определенном в соответствии с действующим законодательством РФ.
2. Если Член Клуба при получении имущества (ключ от шкафчика, полотенце и т.д.) не предъявил претензий, данное имущество считается выданным ему в надлежащем состоянии.
3. Администрация Клуба не несет ответственности за вред, причиненный жизни, здоровью  или имуществу  Члена  Клуба, если  юридический факт наличия вины  Администрации Клуба, повлекший причинение вреда, не будет определен в судебном порядке. В случае причинения вреда, не предусмотренного настоящим пунктом, применяется действующее законодательство РФ.
4. Покупая абонемент или оплачивая разовое посещение  занятий в Клубе и соглашаясь с данными Правилами, Вы подтверждаете, что не имеете противопоказаний для посещений тренировочных  занятий и согласны, что Администрация не несет ответственности за получение любого вида моральных и физических повреждений на территории Клуба.

           Желаем Вам красоты, здоровья и приятного отдыха в Клубе «Фитнес-леди»!

Генеральный директор
ЗАО «Дворец культуры Лира»                                                ____________ С.Л.Бурцев